Sportifs
Sportif occasionnel ou régulier, votre corps subit des contraintes. II peut en résulter des perturbations physiques ou des douleurs gênantes. Votre ostéopathe est un spécialiste de l’anatomie et de la physiologie. Il intervient pour prévenir ou guérir les maux liés à la pratique sportive. Les grands sportifs font également appel à l’ostéopathie pour les soulager et stabiliser leurs performances.
Nous sommes ostéopathes du sport, nous trouvons des solutions adaptées à vos besoins, que vous soyez sportif amateur ou professionnel.
Nous sommes à vos côtés en période d’entraînement, de compétition et de récupération.
Pour une consultation adaptée à vos besoins spécifiques de sportif
Vous souhaitez consulter un ostéopathe du sport qui connaît vos besoins spécifiques et trouvera les meilleures techniques pour améliorer vos performances, entretenir votre capital et vous aider à éviter les risques de blessures. Vous prenez déjà grand soin de votre corps, vous ne souhaitez pas le confier à n’importe qui, vous avez raison.
Prise en charge
Thomas GRONOFF et ses collaborateurs sont ostéopathes du sport et parfaitement qualifiés pour votre prise en charge spécifique
Méthodes douces
Les méthodes utilisées sont adaptées à vos besoins, que vous soyez en période d'entraînement, de compétition ou de récupération. Nous prenons le temps de rechercher si d'anciennes blessures peuvent freiner vos performances actuelles
Suivi non médical
Nous ne remplaçons pas votre suivi médical par votre médecin du sport
Orientation vers d'autres professionnels
Nous vous orientons si besoin vers d'autres professionnels de santé ou d'autres praticiens en médecines douces.
Les indications de consultations
A titre préventif ou curatif, l’ostéopathie permet aux sportifs, dès l’enfance, d’équilibrer le corps afin de pratiquer durablement leur activité.
Lors de l’effort, les articulations, les muscles, les ligaments et les viscères sont sollicités.
Aussi, toute perte de mobilité d’une ou plusieurs de ces structures peut provoquer un déséquilibre de l’état de santé du sportif se manifestant par différents symptômes, allant de la simple contracture à la douleur chronique.
En période d'entraînement, l'ostéopathie est utile :
– Lors de la reprise d’une activité sportive
Occasionnelle ou régulière
Modérée ou intense
Après une grossesse, une blessure, une rééducation de kinésithérapie etc…
– Pour optimiser ses capacités physiques
Etablir un bilan postural et prendre en charge sa posture à l’aide de manipulations et de conseils (étirements, alimentation etc…)
– Préparer une saison sportive en compétition et optimiser ses performances
Marathon, Triathlon, Football, Rugby, Tennis etc…
En période d'activité, l'ostéopathie est utile :
– Pour rééquilibrer les axes articulaires et les tensions musculaires
Les contraintes mécaniques liées à une pratique sportive
¤ peuvent s’accumuler et conduire à une blessure
¤ peuvent être liées à une ancienne blessure (entorse, déchirure ligamentaire, déchirure musculaire etc…)
¤ peuvent être liées à des traumatismes répétés (répétition d’un geste, fréquence et intensité de l’entraînement trop élevée) ou à des traumatismes occasionnels (choc sans lésions visibles à la radiographie etc…)
– Pour améliorer et favoriser la cicatrisation
Dans des suites de fractures, opérations chirurgicales, déchirures etc…
– Pour libérer les contraintes psychiques d’origine mécanique ou émotionnelle
Elles peuvent entraîner une mauvaise récupération entre les épreuves, un stress supplémentaire, des troubles du sommeil, des manques de concentrations etc…
En période de récupération, l'ostéopathie est utile:
– Pour effacer des traumatismes même minimes
Douleurs articulaires et musculaires
Douleurs de type tendinite (coude : tennis elbow ou épicondylites, talalgies, pubalgies, périarthrites d’épaule)
– Pour optimiser la récupération
Troubles respiratoires : essoufflement à l’effort, point de coté etc…
Troubles mécaniques et neurologiques : sciatiques, cruralgies, cervicalgies, dorsalgies, lombalgies (lumbago) …
Troubles ORL : maux de tête, troubles de l’équilibre, vertiges etc…
Le sportif de haut niveau et la réathlétisation
Nous répondons aussi aux besoins du sportif de haut niveau du point de vue ostéopathique.
La réathletisation est un processus de reprise de l’activité physique et comprend 3 phases :
– la phase de réadaptation à l’exercice
– la phase de transition entre les soins
– la reprise de l’entraînement suite à une blessure
Cette étape est nécessaire à la prévention des blessures, et à l’adaptation à un programme d’entraînement spécifique.
Ce processus permet de limiter le risque de récidive de blessures et d’optimiser le temps de cicatrisation.
Néanmoins, la réathletisation presque systématiquement mis en place pour les sportifs de haut niveau est souvent négligée par de nombreux sportifs par manque de temps.
C’est une phase incontournable dans les protocoles de traitement des pathologies sportives qui s’adresse à toutes les personnes qui reprennent une activité physique.
Dans ces conditions, le travail de l’ostéopathe consiste à établir des exercices de prévention en rapport avec la pathologie pour redonner une mobilité, une gestuelle et une condition physique permettant de reprendre un entraînement efficace.
Lorsqu’une blessure intervient, cinq phases se succèdent :
- La cicatrisation
- L’autonomie : travail de la mobilité et du réveil musculaire
- La consolidation : travail du renforcement musculaire avec développement neuromusculaire et proprioceptif
- Réathlétisation : travail des activités proprioceptives dynamiques, développement de l’endurance et de la puissance
- Reprise du sport pratiqué : travail musculaire intense, réapprentissages des gestes préférentiels.
La durée des phases dépendent de la gravité de la blessure.
La coordination du personnel soignant (kinésithérapeutes, ostéopathes…) est essentielle dans l’encadrement du sportif afin de personnaliser au mieux sa prise en charge.
La durée moyenne est de trois mois.
De nombreuses études ont bien montré le rôle essentiel de l’ostéopathe dans l’amélioration de la performance.
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